Workshop pre maximálne 10 účastníkov, iba 1x/rok, 2 x 2 dni, online cez ZOOM
Bez diét, bez počítania kalórií
Naučíte sa jesť zdravo a šťastne – čokoľvek a kedykoľvek
Naučíte sa spaľovať tuky vďaka V360® zoštíhľujúcemu workoutu a V360® zoštíhľujúcej meditácii, ale aj vďaka transformácii Vášho myslenia, konania, cítenia a vnímania v súvislosti s váhou a postavou
Odvodený od môjho online programu pre individuálnych klientov „Master your weight“
Workshop je dostupný v 3 verziách: STAR, STAR PLUS, EXTRA (bližšie info nižšie)
Cieľ: dosiahnuť trvalú – a zdravú – zmenu Vašej hmotnosti a postavy
Rýchlosť, akou dosiahnete výsledky, je individuálna – závisí od času, ktorý si každý deň venujete, od Vašej disciplíny, ale aj od počtu a hĺbky Vašich individuálnych blokov, ktoré Vám doteraz bránili v dosiahnutí cieľa. Niekto môže vidieť zásadnú zmenu už na druhej dvojdňovke, u ďalšieho môžu byť potrebné mesiace, niekedy aj roky práce na sebe. Dôležité je začať a nikdy neprestať, pokračovať stále smerom vpred.
Workshop je pre Vás, ak
Chcete mať zdravý vzťah so sebou, svojou postavou, hmotnosťou a s jedlom
Ste ochotní vzdať sa diét, počítania kalórií, hladovania a týrania svojho tela nárazovým cvičením
Chcete na sebe pracovať a preniesť sa cez bloky, ktoré Vám doteraz bránili v dosiahnutí Vašich cieľov
Ste ochotní vyhradiť si každý deň čas pre seba (ideálne 30 minút, minimum 12 minút DENNE)
Máte 18 rokov a viac
Workshop nie je pre ľudí, ktorí
Nie sú ochotní zmeniť svoje myslenie, konanie, cítenie a vnímanie v súvislosti s hmotnosťou, postavou, stravovaním, cvičením
Nechcú sa vzdať počítania kalórií, diét, hladovania
Chcú len narýchlo schudnúť, do plaviek, šiat/obleku na nejakú výnimočnú príležitosť, a potom sa vrátiť k doterajšiemu spôsobu (ne)fungovania
Nemajú na seba aspoň 12 minút času DENNE
Nie sú ochotní na sebe pracovať
Očakávajú, že na workshope mávnem čarovným prútikom a oni dosiahnu svoje ciele
Môj príbeh s hmotnosťou
Pri pohľade na mňa máte isto pocit, že netuším, čo je to mať kilá navyše, počítať kalórie a diétovať. Môj príbeh s hmotnosťou si môžete prečítať TU.
Skôr, než sa prihlásite na workshop
Spojíme sa cez aplikáciu ZOOM, cca 20 minút. Poviete mi o Vašich doterajších pokusoch, prekážkach a prípadných blokoch (o ktorých viete, mnohé z nich sú však podvedomé a budeme ich odhaľovať na workshope). Cieľom stretnutia je, aby som Vám vedela čo najlepšie pomôcť. Ak sa rozhodnete prihlásiť na workshop, budem mať už o Vás základné informácie a budem vedieť workshop prispôsobiť Vašim potrebám.
Ak počas ZOOM stretnutia zistíme - Vy alebo ja, že workshop nie je pre Vás tá pravá cesta, poradím Vám, ako ďalej.
Ak uvidíme, že workshop je to, čo práve potrebujete, budete mať priestor si ešte po našom online stretnutí premyslieť, či do toho chcete ísť.
V360® Váha hravo a zdravo STAR
4 dni po 5 hod., online cez ZOOM
Vždy v čase 14:00-19:00
Kedy
nasledujúci termín predbežne jeseň 2024
Po prvej „dvojdňovke“ sa Vám v klientskej zóne webstránky sprístupnia 2 videá:
12-minútový zoštíhľujúci V360® workout
12-minútová zoštíhľujúca V360® meditácia
Témy prvej dvojdňovky:
Emocionálne jedenie
Stresové jedenie
Závislosť na sladkom
Tuk ako izolačná vrstva pred toxickými energiami
Zrýchľovače a spomaľovače metabolizmu
Zdravé stravovanie a zdravé cvičenie
Zoštíhľujúci V360® workout krok po kroku
Prispôsobenie V360® workoutu aktuálnym fyzickým možnostiam každého účastníka
Základy meditácie a zoštíhľujúca V360® meditácia
Témy druhej dvojdňovky:
Vyhodnotenie trackingu Vašej práce na sebe medzi dvojdňovkami
Zopakovanie a prehĺbenie tém prvej dvojdňovky
Individuálne bloky každého účastníka (1 blok/ účastníka, v prípade časovej rezervy viac blokov)
Cena
327,90 €
Cena platná od 7.6.2023
Zahrnuté v cene
Prístup do facebookovej skupiny „V360® Váha hravo a zdravo“ po dobu trvania workshopu (v skupine sa ma môžete pýtať otázky k už prebratým témam a domácim úlohám)
Každodenný tracking Vášho cvičenia, meditácie a stravovania
Dlhodobý prístup k videám „12-minútový zoštíhľujúci V360® workout“ a „12-minútová zoštíhľujúca V360® meditácia“ v klientskej zóne webu (po dobu trvania workshopu, následne po dobu životnosti webstránky / videí)
V360® Váha hravo a zdravo STAR PLUS
Všetko ako produkt STAR
plus
2-hodinové online stretnutie cez ZOOM s odborníčkou v oblasti výživy Ing. Luciou Mikušovou, PhD., tvorkyňou programu Bellylatinofit®, inštruktorkou yogy a trénerkou mindfulness
Témy
Ako čítať etikety na potravinách
Ako kombinovať potraviny, aby ste mali dostatok všetkých živín
Tracking a prístup do facebookovej skupiny počas „kritického“ obdobia vianočných sviatkov
5-hodinové online stretnutie so mnou cez ZOOM (14:00-19:00, témy prispôsobené potrebám účastníkov
intenzívnejšia verzia 12-minútového zoštíhľujúceho V360® workoutu, ktorú sa spolu naučíme a následne sa Vám sprístupní v klientskej zóne (k workoutu budete mať dlhodobý prístup - po dobu životnosti webstránky/ videí)
Kedy
v nadväznosti na produkt STAR
Cena
397 €
Cena platná od 7.6.2023
V360® Váha hravo a zdravo EXTRA
Všetko ako produkt STAR PLUS
A k tomu navyše
1x 60-minútový individuálny koučing so mnou cez ZOOM v hodnote 127.90 € podľa aktuálne platného cenníka (môžete využiť v období trvania workshopu a do 6 mesiacov po jeho skončení)*
* V prípade nevyužitia tejto služby v stanovenom období Klientovi nevzniká nárok na finančnú či inú náhradu.
Cena
473,90 €
Cena platná od 7.6.2023
Storno podmienky
sú rovnaké pre všetky verzie produktu Váha hravo a zdravo, storno poplatok sa počíta z ceny produktu STAR
Pri zrušení rezervácie 21 a viac dní pred začiatkom workshopu
bez storno poplatku
Pri zrušení rezervácie menej ako 21 dní pred začiatkom workshopu
storno poplatok 100% z ceny produktu V360® Váha hravo a zdravo STAR
