V360body®

V360body® je

• séria zdravých, šťastných a hravých 5-minutových sekvencií pohybov v rytme dychu,
• inšpirovaných jogou a tancom,
• s dôrazom na neutrálnu pozíciu driekovej, hrudnej a krčnej chrbtice,
• s okamžitou aktiváciou svalov celého tela – vrátane hlbokých svalov chrbta, brušných svalov a svalov panvového dna – prostredníctvom “uzemnenia” cez ruky, chodidlá a iné časti tela,
• vytvorené lekárkou, koučkou, inštruktorkou yogy a nadšenou tanečnicou v jednej osobe
• praktické a ľahko aplikovateľné do každodenného života.

V360body® online kurz

V360body® Zdravý sed & Pozdrav Slnku na stoličke

• Vytvorila lekárka, inštruktorka yogy & koučka v 1 osobe
• Robené hravo a s láskou
• Len 5 minút denne
• Pre zdravý a šťastný chrbát, pevné bruško, silné panvové dno
• V rytme dychu
• Pre ľudí, čo veľa sedia
• Pre športovcov aj nešportovcov
• Jednoduché a prekvapivo náročné zároveň
• Lekcie sú dopredu nahraté
• Všetky lekcie majú titulky

Viac informácii o mne, V360body® a tomto kurze v sekcii Programy